هناك العديد والكثير من الطرق للوصول لمكانة إحترام الذات عالرغم من بساطة هذة الطرق والأساليب التى ممكن أن تتحلون بها. ولكن أيا كان ما سيحدث، ينبغى عليك ألا تقلل من أحترامك لذاتك.
هذة الطرق والأساليب ستساعدك حتماً من تقدير وإحترامك لذاتك وإحترام من حولك لشخصيتك، فهى طرق أسبوعية حاول ان تتحلى بها.
1 – إعرف هدفك :-
- هل تتخبط فى مراحل حياتك - على أمل أن تجد السعادة والصحة والازدهار؟.. تحديد الغرض الخاص بك فى الحياة سيحدد لك بوصلة حياتك التى تمكنك من الإتجاه الصحيح ومعرفة حقيقة شخصيتك الفريدة.
- أعلم أن هذا سيكون صعباً لك فى البداية، ولكن يجب أن تعرف أن كل ثغرة فى حياتك ولو صغيرة ستعمل على تحويل أشياء كثيرة من حولك، وقد تحدث فرقاً كبيراً لنفسك.
- ما هى القيمة الأعلى بالنسبة لك؟، حدد أعلى 5 قيم مثل الأسرة / الأمن / الوظيفة / المرتب / التعليم، وهكذا، ولا تجعل أهدافك ضد القيم الخاصة بك، فإذا وجدت أن أهدافك لا تتماشى مع قيمك الخاصة، فأرجو أن تعيد النظر مرة أخرى.
- يجب عليك أن تحفز نفسك وتمضى قدماً فى تحقيق حلمك.
- هناك شعور لدى البعض أن الإحتياجات الغير ملباة تجعلهم يعيشون حياة مقفولة يبعدون بها عن الناس، لذلك حاول أن تعرف ما هى إحتياجاتك، هل تريد أن تكون محبوباً؟، هل تريد أن تكون مسيطرأ؟، هل تريد سيارة؟، شقة، وظيفة ....ألخ...... كل فرد منا له إحتياجات خاصة بها تختلف عن الاخر.
- للعلم هناك أشخاصاً كثيراً عاشوا حياتهم دون أن يدركوا أحلامهم مما وصلت بهم الحال إلى الإكتئاب ، فلا تكون منهم.
- حاول دائما أن تعرف من أنت وما هى أهدافك وما الشئ الذى تستمتع به فى الحياة، إعرف هواياتك ونميها، وأستغل طاقاتك نحو توظيف هواياتك حتى تصبح الشخص الذى تريده.
- تنفس دائماً بعمق حتى تعطى فرصة للعقل للقدرة على التفكير، واخرج كل طاقاتك الإيجابية وأستغلها بشكل جيد.
- حاول أيضاً الجلوس فى غرفة هادئة بعيدة عن الضوضاء والتركيز فى شئ واحد ولا تشغل بالك بأكثر من أمر فى نفس الوقت.
- ما هي الصفات الإيجابية لديك؟ ما المواهب الخاصة التى تمتلكها؟ إذا واجهتك مشكلة، اسأل المقربين إليك للمساعدة في تحديد حل هذة المشكلة.
- أطلق العنان لخيالك لمعرفة نقاط قوتك والقدرة على حل المشاكل.
- يمكنك زيادة ثقتك بنفسك عندما يمكنك مشاركة ما تعرفه للآخرين.
- روح التعاون يجب أن تكون حاضرة لديك، حيث يجب أن تقوم بمساعدة الأخرين سواء المقربين اليك أو عكس ذلك، حينها ستشعر كم أنت فخور بنفسك مما يكسبك احترام الذات وزيادة الثقة بالنفس.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تحسين الذات هو في الواقع نوع من الأعمال التى يجب عليك القيام بها يومياً، لا ينبغي عليك أن تكون ضمن من يشتكون ويبكون لقلة حيلتهم، ولا تضع نفسك وسط أركان الغرفة حبيس الفكر والإبتكار.
