كثير من الناس لديها مشاكل مع الخجل والثقة مع النفس، ومعظم هذة المشاكل يمكن التغلب عليها من خلال تطبيق عدة نصائح وبعض الأفكار التى تؤدى للتغلب على الخجل، وفيما يلى 6 نصائح بسيطة للتغلب على تلك المشكلة وتعزيز الثقة بالنفس لديك.
تتطرقت فى موضوع سابق عن طرق بسيطة للوصول للنجاح يمكنك الإستفادة منها ويمكنك الإطلاع عليها بالضغط على 5 مفاتيح للنجاح...
أعلم جيداً أن هناك المئات من الكتب تتكلم حول ذلك الموضوع وطرق التغلب على تلك المشكلة، لكن هناك بعض التقنيات والأساليب التى يمكن لأى شخص أن يمارسها،،،
1) فى كل صباح وبمجرد الإستيقاظ من النوم، قف أمام المراَه فى البيت وقل بصوت عالى ( أنا رائع ! ... أنا رائع ! ... أنا رائع ! ) وتكرار ذلك عشرات المرات بالتأكيد سيزيدك حماس....وسوف تدهش من النتائج.
2) كن راضى عن نفسك...أنظر إلى أفضل ما لديك أو حتى ما تملكه ( حتى ولو كان ذلك هو ملابسك الشخصية ) ... فذلك يعطيك شعور بالثقة وإحترام الذات، فالشعور بأنك راضى عن نفسك يعزز من ثقتك وتعزيزها مع الاَخرين.
3) إتخاذ قرار أو أمر أو خطوة خطرة أو جريئة مرة واحدة على الأقل فى اليوم، فهذة الخطوة تساعدك على قهر المخاوف التى لديك وتساعدك فى بناء الثقة بالنفس وإحترام الذات... كن على ثقة فى معرفة أن التغيير يساعد على النمو وتعزيز الثقة لديك.
4) عندما تشارك فى واحدة من المحادثات مع الناس، أعلمهم أنك خجول، فهذا يمنعهم من فهمهم الخاطئ لشخصيتك، بل سوف يساعدونك فى التغلب على تلك المشكلة.
5) الإنخراط فى الأنشطة التى تجعلك تشعر بأنك متحمس وراضى عن نفسك، أو إبدأ هواية تمنحك الشعور بالإسترخاء، وأيضاَ إستكشاف الأشياء التى تجعلك متحمس وواثق الخطوات.
6) الرفض...هو حقيقة من حقائق الحياة، أرفض ما لا تقبله.
الثقة/التغلب على الخجل/إكتساب الثقة.
0 التعليقات:
إرسال تعليق